Psicoterapia individual
Mi forma de trabajar en psicoterapia individual se basa en unos pocos principios:
Psicoterapia breve, basadas principalmente en Teorías Constructivistas con fundamentos apoyados en la Neurociencia. También adquiere una importancia determinante el contexto donde creciste y el entorno en el que te relacionas en la acualidad.
Por tanto, sabemos que para cambiar, es muy importante en la medida de lo posible trabajar o cambiar el contexto en el que te desenvuelves en la actualidad y dotarte de herramientas para el cambio personal. El cerebro es moldeable pero resistente a los cambios, independientemente de quien seas tú. Si has crecido en un contexto limitado (alcoholismo, drogas, pantallas constantes, familia desestruturada, falta de atención, limitaciones sociales...) lo tendrás más difcil que otra personas que ha crecido en un contexto más amplio (paseos, lectura, senderismo, cultura, deporte. contacto social adecuado, familia estructurada...)
La posibilidad de cambio está en tus manos, cambiar es principalmente un acto de responsabilidad propio, llegar a tu destino no depende del camino correcto, sino de lo que seas capaz de construir en tu mente y plasmarlo en la realidad.